９月の認知症カフェ
１４：５０ 集合・開場
１４：０５ ミニレクチャー
１４：３０ 座談会
１５：２０ アンケート記入
１５：３０ 解散
ミニレクチャー
「ひらかた元気くらんわんか体操」地域包括支援センター 山上さん
今まではDVDを見ながら体操をしていましたが、今回実演してくださったことでとても分かりやすく運動する事が出来ました。また、空いた時間に出来る運動も紹介していただき、思っていたより手軽に出来るんだと感じました。適度な運動は脳にも良い影響を与えます。今後も積極的に体をウg化していきましょう。